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北京熏肉
主料

猪腿肉5000克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感清香味美,风味独特,宜于冷食。
北京熏肉的做法
1选料、切块、腌制:最好是选用体重50千克左右,皮薄肉嫩的生猪,取其前后腿的新鲜瘦肉,用刀去毛刮净杂质,切成肉块,用清水泡洗干净,或者入冷库中用食盐腌一夜。
2煮制:将肉块放入开水锅中煮1小时,捞出后用清水洗净。原汤中加盐,撇去血沫。清汽后再把肉块放入锅中,加进花椒、大料、桂皮、葱、姜,同大火烧开后加料酒、红曲粉,煮1小时后加白糖。改用小火,煮至肉烂汤黏出锅。这时添加味精拌匀。
3熏制:把煮好的肉块放入熏屉中,用锯末熏制10分钟左右,出屉即为“熏肉”。
北京熏肉食谱营养
北京熏肉营养成分
能量 9752.65千卡 | 蛋白质 898.16克 | 脂肪 641.05克 | 碳水化合物 103.34克 |
叶酸 2.82微克 | 膳食纤维 5.76克 | 胆固醇 3950毫克 | 维生素A 158.11微克 |
维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 15.21毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 48.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 12.05毫克 | 硫胺素 26.53毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 245.39毫克 |
钙 393.28毫克 | 磷 9271.52毫克 | 钾 14862.1毫克 | 钠 50739毫克 |
碘 0微克 | 镁 1275.04毫克 | 铁 47.81毫克 | 锌 109.59毫克 |
硒 671.72微克 | 铜 7.32毫克 | 锰 3.73毫克 |
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