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洋葱牛肉卷
主料
牛肉300克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
洋葱牛肉卷的做法
洋葱牛肉卷健康提示
壮阳补精，提高精子成活率，对缺乏运动，腰酸背痛者适用。羊肉有较高的营养价值，含维生素B5，尼克酸，菸酸等；洋葱的营养价值极高，富含多种维生素，18种氨基酸和钙，磷，铁，是很好的保健食品。
洋葱性温味辛，化瘀，通气；韭菜性温味辛，温中行气，散血解毒；牛肉性平味甘，补脾胃，益气血。
洋葱牛肉卷食谱营养
1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能 … 详细»
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
洋葱牛肉卷营养成分
| 能量 442.71千卡 | 蛋白质 63.49克 | 脂肪 13.27克 | 碳水化合物 21.81克 |
| 叶酸 76.8微克 | 膳食纤维 4.27克 | 胆固醇 252毫克 | 维生素A 290.3微克 |
| 维生素B6 0.2毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.66毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1617.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.5毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18.01毫克 |
| 钙 137.5毫克 | 磷 593.16毫克 | 钾 1040.9毫克 | 钠 1049.17毫克 |
| 碘 1.45微克 | 镁 102.88毫克 | 铁 11.49毫克 | 锌 14.71毫克 |
| 硒 21.85微克 | 铜 0.65毫克 | 锰 0.5毫克 |
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