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山萸猪腰汤
主料
猪腰子500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
山萸猪腰汤的做法
猪腰洗净，去除臊腺，切成细丝。加清水和各配料，用小火煮30分钟即可。
山萸猪腰汤健康提示
和肾气，补虚劳。
含有蛋白质，醣类，脂肪，维生素A，维生素B2，维生素E和钙，磷，铁等。
猪腰性平味咸，和肾理气，通利膀胱，核桃肉性温味甘，补肾固精，温肺定喘，润肠，山茱萸性微温味酸，补肝肾，涩精气，固虚脱。
山萸猪腰汤食谱营养
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为 … 详细»
山萸猪腰汤营养成分
| 能量 522.86千卡 | 蛋白质 81.68克 | 脂肪 19.58克 | 碳水化合物 6.44克 |
| 叶酸 64.47微克 | 膳食纤维 1.71克 | 胆固醇 2150毫克 | 维生素A 195.9微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.18毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.78毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 5.93毫克 | 硫胺素 0.98毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.16毫克 |
| 钙 70.52毫克 | 磷 1102.92毫克 | 钾 1154.58毫克 | 钠 1458.37毫克 |
| 碘 1.87微克 | 镁 133.62毫克 | 铁 1.01毫克 | 锌 16.15毫克 |
| 硒 787.05微克 | 铜 0.36毫克 | 锰 0.68毫克 |
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