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椒盐火腿
主料
火腿150克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
椒盐火腿的做法
椒盐火腿健康提示
温补脾肾、理气和胃；
神经衰弱属脾肾虚寒者，症见呃逆不已，呃声低弱，睡眠欠佳，胸痞不畅、面色苍白、手足不温、食少困倦、腰膝无力等，亦用于腹痛属虚寒者；本品花椒有毒性，能麻痹实难动物呼吸而致死，宜适量使用；呃逆属胃热者不宜食用本品。
椒盐火腿食谱营养
椒盐火腿营养成分
| 能量 167.18千卡 | 蛋白质 23.8克 | 脂肪 5.68克 | 碳水化合物 7.34克 |
| 叶酸 41.55微克 | 膳食纤维 1.98克 | 胆固醇 58.5毫克 | 维生素A 72.33微克 |
| 维生素B6 0.13毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.87毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 20.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.24毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.46毫克 |
| 钙 52.5毫克 | 磷 458.14毫克 | 钾 293.91毫克 | 钠 3390.31毫克 |
| 碘 5.4微克 | 镁 26.22毫克 | 铁 2.13毫克 | 锌 3.29毫克 |
| 硒 12.13微克 | 铜 0.18毫克 | 锰 0.43毫克 |
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