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海米拌雪菜
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感香鲜可口
海米拌雪菜的做法
海米拌雪菜制作提示
雪菜就是雪里蕻。
海米拌雪菜健康提示
益肾强精
海米拌雪菜食谱营养
海米拌雪菜营养成分
| 能量 363.16千卡 | 蛋白质 49.3克 | 脂肪 12.97克 | 碳水化合物 16.34克 |
| 叶酸 43.69微克 | 膳食纤维 4.2克 | 胆固醇 525毫克 | 维生素A 37微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.98毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 100微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.26毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.41毫克 |
| 钙 1146毫克 | 磷 738.48毫克 | 钾 1288.33毫克 | 钠 11663.5毫克 |
| 碘 82.5微克 | 镁 316.29毫克 | 铁 22.07毫克 | 锌 5.32毫克 |
| 硒 76.96微克 | 铜 3.35毫克 | 锰 1.71毫克 |
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