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红枣葱白汤
主料
干枣100克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
红枣葱白汤的做法
将红枣洗净，用温水泡发后，放入锅中，加水适量，先用大火，煮沸，改用小火煎煮20分钟，再加洗净的葱白，继续以小火煎煮10分钟即可。
红枣葱白汤健康提示
此汤益气养血，适用于神经衰弱，更年期综合症等，对改善由此而引起的心悸，烦躁，失眠，乏力，头晕等症，有一定效果。
头晕乏力，心悸失眠，益气养血。
红枣葱白汤食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
红枣葱白汤营养成分
| 能量 314.4千卡 | 蛋白质 4.07克 | 脂肪 0.65克 | 碳水化合物 80.36克 |
| 叶酸 54.45微克 | 膳食纤维 7.4克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 7.5微克 |
| 维生素B6 0.08毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 15.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 42微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.18毫克 | 硫胺素 0.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.18毫克 |
| 钙 111.2毫克 | 磷 64.6毫克 | 钾 603毫克 | 钠 12.48毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 49.4毫克 | 铁 2.82毫克 | 锌 0.83毫克 |
| 硒 1.54微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 0.59毫克 |
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