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韭菜摊鸡蛋
主料
鸡蛋200克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽鲜艳，有韭菜鸡蛋两种香味。
韭菜摊鸡蛋的做法
韭菜摊鸡蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
韭菜摊鸡蛋营养成分
| 能量 800.66千卡 | 蛋白质 31.35克 | 脂肪 78.16克 | 碳水化合物 10.98克 |
| 叶酸 290.52微克 | 膳食纤维 3.3克 | 胆固醇 1173.9毫克 | 维生素A 738.6微克 |
| 维生素B6 0.21毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 47.32毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1596微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.6毫克 | 硫胺素 0.27毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.82毫克 |
| 钙 160.08毫克 | 磷 335.18毫克 | 钾 567.04毫克 | 钠 2152.71毫克 |
| 碘 54.76微克 | 镁 45.32毫克 | 铁 5.1毫克 | 锌 3.45毫克 |
| 硒 30.87微克 | 铜 0.36毫克 | 锰 0.32毫克 |
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