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三鲜炒饭
主料
蒸米饭200克
食用早餐、中餐、晚餐
口感软嫩滑香，咸鲜味美。
三鲜炒饭的做法
三鲜炒饭食谱营养
三鲜炒饭营养成分
| 能量 477.9千卡 | 蛋白质 53.28克 | 脂肪 5.21克 | 碳水化合物 55.28克 |
| 叶酸 1.5微克 | 膳食纤维 1.11克 | 胆固醇 459.75毫克 | 维生素A 33.15微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.21毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 23.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.3毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.27毫克 |
| 钙 563.21毫克 | 磷 744.1毫克 | 钾 729.32毫克 | 钠 4929.16毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 245.56毫克 | 铁 12毫克 | 锌 5.17毫克 |
| 硒 67微克 | 铜 1.93毫克 | 锰 2.13毫克 |
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