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豆腐小鱼干汤
主料
南豆腐200克
辅料
银鱼干10克
食用早餐、中餐、晚餐
豆腐小鱼干汤的做法
豆腐小鱼干汤健康提示
可补钙质，热量约160卡，适用儿童饮用。
豆腐小鱼干汤食谱营养
豆腐小鱼干汤营养成分
| 能量 171.88千卡 | 蛋白质 11.88克 | 脂肪 11.62克 | 碳水化合物 8.31克 |
| 叶酸 52.88微克 | 膳食纤维 3.27克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 7微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.05毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.46毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 42微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.04毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.02毫克 |
| 钙 230.6毫克 | 磷 153.34毫克 | 钾 315.19毫克 | 钠 88.32毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 72.97毫克 | 铁 2.48毫克 | 锌 0.88毫克 |
| 硒 2.52微克 | 铜 8毫克 | 锰 0.07毫克 |
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