911chaxun查询家常菜谱大全茼蒿菜鸡蛋白汤的做法
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茼蒿菜鸡蛋白汤
主料
茼蒿250克
辅料
鸡蛋清75克
食用早餐、中餐、晚餐
茼蒿菜鸡蛋白汤的做法
茼蒿菜鸡蛋白汤健康提示
1茼蒿菜，性味辛、甘，平，入脾、胃经；
2功能和脾胃，利二便，消痰饮；
3鸡蛋白，性味甘、凉，入肺、胃经；
4功能润肺利咽，清热解毒；
5茼蒿菜鸡蛋白汤以鲜茼蒿菜、鸡蛋白相配，共奏养心润肺，化痰，消水谷之效；
6适用于高血压性头昏脑胀、热咳痰饮、睡眠不宁、饮食积滞等症。
茼蒿菜鸡蛋白汤食谱营养
茼蒿菜鸡蛋白汤营养成分
| 能量 124.44千卡 | 蛋白质 13.45克 | 脂肪 3.82克 | 碳水化合物 12.08克 |
| 叶酸 285.81微克 | 膳食纤维 3克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 630微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 45毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.4毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3775微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.46毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.65毫克 |
| 钙 189.91毫克 | 磷 103.5毫克 | 钾 649.42毫克 | 钠 1642.14毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 61.31毫克 | 铁 7.49毫克 | 锌 0.9毫克 |
| 硒 6.76微克 | 铜 0.19毫克 | 锰 0.72毫克 |
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