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玉米火腿蛋糕卷
食用早餐、中餐、晚餐、零食
玉米火腿蛋糕卷的做法
1取一搅拌缸及拌打器,并擦拭干净至无任何水及油分备用;
2蛋白加入塔塔粉以中速拌打至起细泡;
3加入2/3的细砂糖、盐于蛋白中拌打至细砂糖溶解;
4将剩余的细砂糖加入蛋白中拌打至湿性偏干性发泡;
5低筋面粉过筛后加入做蛋白中轻轻拌匀成蛋糕体面糊;
6取烤盘,于内部底层铺上蛋糕纸,将蛋糕体面糊倒入并抹平,放入烤箱以190℃烤20分钟;
7取出烤好的蛋糕体倒扣于蛋糕纸上,撒掉底部蛋糕纸待冷却;
8以较漂亮的一面朝下,另一面抹上玉米火腿沙拉酱;
9于开头部分约2厘米处浅切一刀(勿断),再用擀面杖与蛋糕纸一起卷起即可。
玉米火腿蛋糕卷食谱营养
1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可 … 详细»
玉米火腿蛋糕卷营养成分
能量 998.6千卡 | 蛋白质 52.26克 | 脂肪 5.87克 | 碳水化合物 192.21克 |
叶酸 116.68微克 | 膳食纤维 8.05克 | 胆固醇 15.6毫克 | 维生素A 18.4微克 |
维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 24毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 1.22毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.92毫克 | 硫胺素 0.82毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.24毫克 |
钙 68.74毫克 | 磷 507.1毫克 | 钾 898.08毫克 | 钠 1546.55毫克 |
碘 4.34微克 | 镁 136.34毫克 | 铁 6.51毫克 | 锌 2.48毫克 |
硒 27.71微克 | 铜 0.36毫克 | 锰 0.56毫克 |
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