肝裹网油炸的做法 肝裹网油炸 肝裹网油炸的家常做法 肝裹网油炸怎么做 家常肝裹网油炸的做法 肝裹网油炸怎么做好吃

肝裹网油炸
主料

鸭肝150克
食用中餐、晚餐
口感含有丰富的维生素,味道鲜美。
肝裹网油炸的做法
1将鸭肝、猪肥膘分别切成长3.5厘米、宽1厘米、厚0.5厘米的条;
4将猪网油洗净晾干,拉开铺在菜板上,用刀平切成长20厘米、宽10厘米的块4块;
5在网油表面撒一层面粉;
6将鸭肝把膘分成4份,铺在网油上,逐个卷成长20厘米的网油卷;
7然后放入盘中,上笼旺火蒸3分钟取出;
9将蛋精均匀地涂在网油卷上;
10锅上火,放入熟猪油,烧至八成热时逐条将网油卷放入,炸至呈淡黄色时离火,并捞出;
11油锅再上火,烧至八成热时,将网油卷下锅复炸,至色泽金黄时捞出;
肝裹网油炸制作提示
本品有油炸过程,需备熟猪油约500克。
肝裹网油炸食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
肝裹网油炸营养成分
能量 2735.87千卡 | 蛋白质 40.31克 | 脂肪 271.11克 | 碳水化合物 44.67克 |
叶酸 94.3微克 | 膳食纤维 2.18克 | 胆固醇 1239.5毫克 | 维生素A 1905.21微克 |
维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 28.7毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 40.47毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8.8微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.86毫克 | 硫胺素 0.72毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.8毫克 |
钙 101.24毫克 | 磷 618.06毫克 | 钾 587.98毫克 | 钠 1792.12毫克 |
碘 21.56微克 | 镁 61.32毫克 | 铁 40.33毫克 | 锌 7.16毫克 |
硒 103.67微克 | 铜 2.24毫克 | 锰 1.57毫克 |
家常菜谱大全为您提供肝裹网油炸的做法,肝裹网油炸,肝裹网油炸的家常做法,肝裹网油炸怎么做,家常肝裹网油炸的做法,肝裹网油炸怎么做好吃,肝裹网油炸的做法大全,肝裹网油炸的制作方法