双雪汤的做法 双雪汤 双雪汤的家常做法 双雪汤怎么做 家常双雪汤的做法 双雪汤怎么做好吃 双雪汤的做法大全 双雪汤的制作方法
双雪汤
调料
冰糖50克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感颜色雪白，入口润滑。
双雪汤的做法
1银耳用温水洗净，去蒂，洗净，掰成小朵；雪梨去皮、去核，切成滚刀块。
2银耳、雪梨、冰糖放入锅内，倒入适量清水，放在火上烧开，转用文火煮半小时即成。
双雪汤制作提示
雪花梨又称雪梨。
双雪汤食谱营养
双雪汤营养成分
| 能量 401千卡 | 蛋白质 5.5克 | 脂肪 0.95克 | 碳水化合物 109.8克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 17.2克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 46.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.1毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 275微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.4毫克 |
| 钙 42毫克 | 磷 199.5毫克 | 钾 1007毫克 | 钠 43.9毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 53毫克 | 铁 3.5毫克 | 锌 1.77毫克 |
| 硒 1.92微克 | 铜 0.26毫克 | 锰 0.16毫克 |
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