木耳拌鸡的做法 木耳拌鸡 木耳拌鸡的家常做法 木耳拌鸡怎么做 家常木耳拌鸡的做法 木耳拌鸡怎么做好吃 木耳拌鸡的做法大全
木耳拌鸡
食用中餐、晚餐
木耳拌鸡的做法
1将木耳洗净，剪去硬蒂，撕成小片，用温水涨发透；
2仔鸡宰杀去净毛脚，清洗干净，放入锅中煮熟捞出；
3香菜洗净去根部；
4大葱洗净，取葱白切成马耳朵形；
5将鸡用刀宰成2厘米见方的块，然后放入拌盆中放入木耳，加葱、盐、酱油、味精、花椒面、白糖、鸡汤、香油、红油、花椒油，翻转拌匀，盛入盘中，撒上香菜即成。
木耳拌鸡食谱营养
1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光 … 详细»
木耳拌鸡营养成分
| 能量 1067.18千卡 | 蛋白质 104.68克 | 脂肪 58.18克 | 碳水化合物 32.78克 |
| 叶酸 22.99微克 | 膳食纤维 16.42克 | 胆固醇 530毫克 | 维生素A 280.82微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 17.09毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 244.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.72毫克 | 硫胺素 0.36毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 29.84毫克 |
| 钙 222.66毫克 | 磷 958.08毫克 | 钾 1722.59毫克 | 钠 3054.84毫克 |
| 碘 0.74微克 | 镁 197.12毫克 | 铁 57.46毫克 | 锌 7.34毫克 |
| 硒 60.99微克 | 铜 0.6毫克 | 锰 4.91毫克 |
家常菜谱大全为您提供木耳拌鸡的做法,木耳拌鸡,木耳拌鸡的家常做法,木耳拌鸡怎么做,家常木耳拌鸡的做法,木耳拌鸡怎么做好吃,木耳拌鸡的做法大全,木耳拌鸡的制作方法
