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炸芝麻鸡球
主料
鸡胸脯肉250克
食用中餐、晚餐
口感造型美观，外酥脆内嫩，咸鲜香脆。
炸芝麻鸡球的做法
1将鸡脯肉、火腿、冬笋、慈菇，分别切成细粒一起装碗，用盐、料酒、味精、胡椒面、姜末加鸡蛋液、干淀粉拌匀，然后将其做成20个圆球，每个均匀地滚一层熟芝麻；
2锅内油烧至五成热，将鸡球放入，稍炸捞出；
3待油温上升再放入，炸呈金黄色，皮酥捞出，装盘摆整齐；
炸芝麻鸡球食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
炸芝麻鸡球营养成分
| 能量 1192.8千卡 | 蛋白质 93.98克 | 脂肪 56.85克 | 碳水化合物 98.77克 |
| 叶酸 234.9微克 | 膳食纤维 11.55克 | 胆固醇 1092.25毫克 | 维生素A 505.2微克 |
| 维生素B6 0.11毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 23.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 33.85毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 612.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.07毫克 | 硫胺素 0.79毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 34.02毫克 |
| 钙 599.81毫克 | 磷 1351.53毫克 | 钾 1967.29毫克 | 钠 8820.37毫克 |
| 碘 45.7微克 | 镁 278.9毫克 | 铁 19.35毫克 | 锌 7.44毫克 |
| 硒 54.09微克 | 铜 1.7毫克 | 锰 1.54毫克 |
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