红炖鸡块的做法 红炖鸡块 红炖鸡块的家常做法 红炖鸡块怎么做 家常红炖鸡块的做法 红炖鸡块怎么做好吃 红炖鸡块的做法大全
红炖鸡块
主料
鸡500克
食用早餐、中餐、晚餐
口感金黄色，咸鲜口。
红炖鸡块的做法
1将鸡去头、颈、爪洗净，下清水锅内煮熟捞出；
2鸡剁成核桃大的块，原样码在盆内；
3炒勺打底油烧热，姜葱末炝勺；
4放酱油、料酒、高汤、精盐，将鸡整齐推勺内，在微火上焖10分钟；
5用水淀粉勾芡，翻身淋明油出勺。
红炖鸡块食谱营养
红炖鸡块营养成分
| 能量 954.5千卡 | 蛋白质 100.34克 | 脂肪 47.12克 | 碳水化合物 32.63克 |
| 叶酸 0.35微克 | 膳食纤维 0.34克 | 胆固醇 530毫克 | 维生素A 242.8微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.35毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 17微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.5毫克 | 硫胺素 0.28毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 28.8毫克 |
| 钙 74.36毫克 | 磷 839.95毫克 | 钾 1371.37毫克 | 钠 3346.14毫克 |
| 碘 0.6微克 | 镁 140.31毫克 | 铁 10.38毫克 | 锌 5.82毫克 |
| 硒 59.41微克 | 铜 0.41毫克 | 锰 0.8毫克 |
家常菜谱大全为您提供红炖鸡块的做法,红炖鸡块,红炖鸡块的家常做法,红炖鸡块怎么做,家常红炖鸡块的做法,红炖鸡块怎么做好吃,红炖鸡块的做法大全,红炖鸡块的制作方法
