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南京沙锅狗肉
主料

狗肉1500克
食用早餐、中餐、晚餐
口感汤菜合一,味美肉嫩。
南京沙锅狗肉的做法
1狗肉切成两大块,放入锅内加水用旺火煮净血水,捞出用清水洗净;
2焯过的狗肉放入大沙锅内,加入清水(以没过肉为度)、葱段、姜块、黄酒50克,加盖,用旺火烧开;
3转小火煮至八成熟捞出,拆去骨头,把骨头放回汤中再煮;
4拆骨狗肉切成4厘米长、2毫米厚的片备用;
5把铁锅放在火上烧热,放入植物油15克,把切好的狗肉放入锅内煸炒几下;
6倒入黄酒50克,把狗肉鄱身后盛在小沙锅内,倒入煮狗肉的原汤(汤量以没过狗肉为宜),加入干辣椒、精盐、砂仁、豆蔻,盖好锅盖煮开,转微火炖30分钟;
南京沙锅狗肉食谱营养
南京沙锅狗肉营养成分
能量 1876.58千卡 | 蛋白质 256.3克 | 脂肪 69.68克 | 碳水化合物 45.16克 |
叶酸 3.75微克 | 膳食纤维 4.78克 | 胆固醇 930毫克 | 维生素A 195.6微克 |
维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.15毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 21.69毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 93.6微克 | 泛酸 0.03毫克 |
核黄素 3.11毫克 | 硫胺素 5.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 53.71毫克 |
钙 859.93毫克 | 磷 1673.05毫克 | 钾 2310.33毫克 | 钠 4658.5毫克 |
碘 0.16微克 | 镁 265.78毫克 | 铁 45.68毫克 | 锌 49.08毫克 |
硒 223.25微克 | 铜 2.38毫克 | 锰 4.61毫克 |
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