911chaxun查询家常菜谱大全淮山芡实炖鱼肚的做法
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淮山芡实炖鱼肚
主料
鱼肚60克
食用中餐、晚餐
淮山芡实炖鱼肚的做法
淮山芡实炖鱼肚健康提示
补肾涩精，健脾益气；
肾病日久，肾虚不固者。病见遗精，遗尿，头晕耳鸣，腰酸疲乏，或老人视物不清，夜尿频多，手足不温。
肾病遗泄属湿热内蕴者不宜饮用本汤。
淮山芡实炖鱼肚食谱营养
1. 芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；2. 芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加 … 详细»
淮山芡实炖鱼肚营养成分
| 能量 120.03千卡 | 蛋白质 3.11克 | 脂肪 0.23克 | 碳水化合物 26.85克 |
| 叶酸 0.1微克 | 膳食纤维 0.47克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0.84微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.12毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.07毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.06毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.1毫克 |
| 钙 18.17毫克 | 磷 14.5毫克 | 钾 61.62毫克 | 钠 1201.09毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 4.58毫克 | 铁 0.23毫克 | 锌 0.41毫克 |
| 硒 1.71微克 | 铜 0.23毫克 | 锰 0.44毫克 |
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