911chaxun查询家常菜谱大全枸杞叶蚌肉汤的做法
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枸杞叶蚌肉汤
主料
河蚌120克
调料
盐3克
食用中餐、晚餐
枸杞叶蚌肉汤的做法
枸杞叶蚌肉汤健康提示
养肝明目、清热止渴；
糖尿病失明属肝阴虚损者，症见视物模糊，视力下降，心烦易怒，少寐多梦，口渴多饮，形体消瘦，舌红苔少，脉细数；枸杞叶稍煮沸片刻即可，此时，其味则清香，滑嫩，并可保留其有效成分。
枸杞叶蚌肉汤食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
枸杞叶蚌肉汤营养成分
| 能量 87千卡 | 蛋白质 13.68克 | 脂肪 1.08克 | 碳水化合物 6.12克 |
| 叶酸 2.88微克 | 膳食纤维 0.66克 | 胆固醇 123.6毫克 | 维生素A 704.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.88毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2478微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.23毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.2毫克 |
| 钙 317.46毫克 | 磷 382.2毫克 | 钾 134.82毫克 | 钠 1243.05毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 27.66毫克 | 铁 32.55毫克 | 锌 7.62毫克 |
| 硒 24.7微克 | 铜 0.18毫克 | 锰 71.68毫克 |
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