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山药玉竹雁肉汤
菜谱类别
滋阴主料
雁肉1500克
食用食肉饮汤。
山药玉竹雁肉汤的做法
雁去毛及内脏，洗净，切小块，与山药、玉竹同水煮至熟。
山药玉竹雁肉汤健康提示
滋阴补虚。适用于阴虚之消渴饮多、气短乏力等症。
山药玉竹雁肉汤食谱营养
山药玉竹雁肉汤营养成分
| 能量 97.2千卡 | 蛋白质 2.82克 | 脂肪 0.3克 | 碳水化合物 21.24克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 0.42克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.13毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0毫克 |
| 钙 18.6毫克 | 磷 5.1毫克 | 钾 80.7毫克 | 钠 31.26毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 0毫克 | 铁 0.12毫克 | 锌 0.28毫克 |
| 硒 0.92微克 | 铜 0.19毫克 | 锰 0.07毫克 |
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