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软炸珍珠鸡卷
主料

珍珠鸡200克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽银白,质地外松里嫩,味咸微麻香。
软炸珍珠鸡卷的做法
1将珍珠鸡脯批成0.15厘米厚的大片,整理成方形装碗;
3猪里脊和珍珠鸡脯剁成细馅装碗,加少许鲜汤搅匀;
4海米、鲜姜、葱均剁成细末,放入里脊馅里;
6把煨制的珍珠鸡片放在案板上铺平,抹匀面粉糊;
7放上已调好的里脊馅,卷成直径1.2厘米粗的卷,并切成3厘米长段,粘干,抖净面待用;
8蛋清抽打成泡沫状,加淀粉、面粉搅均匀;
9炒锅上火,烧热,擦净,加熟猪油500克,烧至四成热时,速将珍珠鸡卷拖蛋泡糊放油里炸;
10待全部珍珠鸡卷都下锅,慢慢浇油翻个,防止炸出阴阳面;
11鸡卷炸至呈银白微带黄、发出爆炸声,即已炸透,捞出码盘;
12配椒盐碟蘸食即成。
软炸珍珠鸡卷制作提示
本品有油炸过程,需备熟猪油约500克。
软炸珍珠鸡卷食谱营养
软炸珍珠鸡卷营养成分
能量 723.53千卡 | 蛋白质 25.64克 | 脂肪 54.65克 | 碳水化合物 35.06克 |
叶酸 14.1微克 | 膳食纤维 1.02克 | 胆固醇 117.2毫克 | 维生素A 17.35微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.35毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 9.57毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 11.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.3毫克 | 硫胺素 0.37毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.98毫克 |
钙 83.16毫克 | 磷 220.54毫克 | 钾 369.86毫克 | 钠 2110.31毫克 |
碘 8.95微克 | 镁 68.73毫克 | 铁 4.32毫克 | 锌 1.72毫克 |
硒 16.12微克 | 铜 0.39毫克 | 锰 0.38毫克 |
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