蟹糊的做法 蟹糊 蟹糊的家常做法 蟹糊怎么做 家常蟹糊的做法 蟹糊怎么做好吃 蟹糊的做法大全 蟹糊的制作方法
蟹糊
主料
青蟹400克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感鲜滑入味
蟹糊的做法
1红膏蟹弃壳，去鳃，洗净，沥干。
2取出蟹膏，再将蟹改刀成小块，斩压成糊，把蟹膏，蟹糊拌和，加调料拌匀，放入冰箱冷藏室保鲜24小时即成。
蟹糊食谱营养
蟹糊营养成分
| 能量 361.67千卡 | 蛋白质 60.73克 | 脂肪 6.57克 | 碳水化合物 13.7克 |
| 叶酸 1微克 | 膳食纤维 0.68克 | 胆固醇 476毫克 | 维生素A 1615微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.16毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 9642.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.57毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.42毫克 |
| 钙 925.73毫克 | 磷 1054.97毫克 | 钾 899.02毫克 | 钠 3151.3毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 179.61毫克 | 铁 4.11毫克 | 锌 17.49毫克 |
| 硒 303.84微克 | 铜 11.41毫克 | 锰 1.53毫克 |
家常菜谱大全为您提供蟹糊的做法,蟹糊,蟹糊的家常做法,蟹糊怎么做,家常蟹糊的做法,蟹糊怎么做好吃,蟹糊的做法大全,蟹糊的制作方法
