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烧金钱“鸡”
菜谱类别
私家菜辅料

金华火腿100克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感甘脆鲜香,肥而不腻。
烧金钱“鸡”的做法
1制糖浆:把麦芽糖、白糖和开水放入名内,用微火煮沸后溶解,边煮边搅动,冷却后即成。
2切肉、腌制:把肥肉片成直径约3厘米的圆形后,用汾酒15克腌渍。瘦肉、火腿肉也按肥肉规格片成圆形金钱形状。余下的味料腌瘦肉、肥肉1小时。
3穿肉:把肥肉、瘦肉、火腿肉各1件叠为一层。用叉烧环(或用特制铁针)一层一层按次排列穿上。
4烤制:把穿好的肉夹入炉烧烤20至25分钟,烤至滴出清油便熟。出炉后淋上糖浆便成金钱鸡。
5上碟:除去叉烧环,按层排上碟。上菜时跟千层饼。
烧金钱“鸡”食谱营养
烧金钱“鸡”营养成分
能量 3130.13千卡 | 蛋白质 80.38克 | 脂肪 278.57克 | 碳水化合物 79.1克 |
叶酸 20.25微克 | 膳食纤维 3.78克 | 胆固醇 573毫克 | 维生素A 207.6微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 10.67毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 30微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.68毫克 | 硫胺素 2.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 22.56毫克 |
钙 347.99毫克 | 磷 829.84毫克 | 钾 1253.95毫克 | 钠 4496.4毫克 |
碘 5.4微克 | 镁 170.2毫克 | 铁 26.42毫克 | 锌 12.78毫克 |
硒 58.37微克 | 铜 0.82毫克 | 锰 1.23毫克 |
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