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洋葱煎蛋
食用中餐、晚餐
洋葱煎蛋的做法
洋葱煎蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
洋葱煎蛋营养成分
| 能量 231千卡 | 蛋白质 21.68克 | 脂肪 13.52克 | 碳水化合物 18.02克 |
| 叶酸 193.35微克 | 膳食纤维 1.42克 | 胆固醇 877.5毫克 | 维生素A 356微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12.85毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.98毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 33微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.45毫克 | 硫胺素 0.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.78毫克 |
| 钙 122.11毫克 | 磷 255.4毫克 | 钾 459.12毫克 | 钠 1383.42毫克 |
| 碘 42.6微克 | 镁 38.51毫克 | 铁 3.96毫克 | 锌 2.02毫克 |
| 硒 22.95微克 | 铜 0.31毫克 | 锰 0.29毫克 |
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