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酥炸凤翼
菜谱类别
皖菜主料

鸡翅400克
食用中餐、晚餐
口感嚼嚼有物,似骨非骨,夹有糯米香、芝麻香、火腿香。
酥炸凤翼的做法
1先把鸡翅膀的翅尖一个个地剁掉,再于骨节弯曲处剁成两段,放在碗里;
2鸡翅段的碗里加入葱、姜(拍松)和黄酒,上笼蒸至七成烂,取出晾凉;
3晾凉后在每个鸡翅上横划一刀,剔去骨;
4糯米淘净,用冷水浸泡,上笼蒸熟;
5净芝麻炒至微黄有香味,出锅碾碎;
6熟火腿切末;
8鸡蛋磕在碗里搅散,加湿淀粉、面粉调成糊;
9在鸡翅骨的空隙处,一个个瓤上馅心,外面裹上一层蛋糊,再滚上一层面包屑,摆在盘中;
10炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至六成热时端离火口,将鸡翅逐个下锅,待全部下完后,把锅端回火上,炸至浅黄色,捞出装盘,撒上花椒盐即成。
酥炸凤翼制作提示
1鸡翅细嫩,馅为熟料,炸的时间要短,色变浅黄,捞出装盘;
2因有过油炸制过程,需准备花生油750克。
酥炸凤翼食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
酥炸凤翼营养成分
能量 2059.1千卡 | 蛋白质 108.21克 | 脂肪 142.21克 | 碳水化合物 98.46克 |
叶酸 159.26微克 | 膳食纤维 2.69克 | 胆固醇 1031.85毫克 | 维生素A 404.74微克 |
维生素B6 1.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.75毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 43.48毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 30.3微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.64毫克 | 硫胺素 0.35毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 20.71毫克 |
钙 266.28毫克 | 磷 788.08毫克 | 钾 1196.12毫克 | 钠 1254.26毫克 |
碘 33.47微克 | 镁 140.81毫克 | 铁 12.57毫克 | 锌 4.88毫克 |
硒 55.49微克 | 铜 0.66毫克 | 锰 0.97毫克 |
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