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杏仁糊
主料
粳米50克
调料
冰糖50克
食用早餐、中餐、晚餐
杏仁糊的做法
杏仁糊健康提示
具有润肺祛痰、止咳平喘、润肠等功效。
杏仁糊食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
杏仁糊营养成分
| 能量 454.3千卡 | 蛋白质 7.22克 | 脂肪 7.11克 | 碳水化合物 91.94克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 1.5克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.28毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.65毫克 |
| 钙 31.55毫克 | 磷 64.55毫克 | 钾 64.9毫克 | 钠 3.8毫克 |
| 碘 1.26微克 | 镁 44.7毫克 | 铁 1.58毫克 | 锌 1.48毫克 |
| 硒 3.6微克 | 铜 0.23毫克 | 锰 0.8毫克 |
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