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大米荔枝粥
食用早餐、中餐、晚餐、零食
大米荔枝粥的做法
将荔枝与大米相和煮粥。
用法：空腹分2次服。
大米荔枝粥健康提示
1壮阳益气。
2适用于脾虚泄泻产生水肿。
3老人五更泄用此更宜。
4荔枝性温，阴虚火旺之人慎用。
助阳药膳
大米荔枝粥食谱营养
大米荔枝粥营养成分
| 能量 367千卡 | 蛋白质 7.67克 | 脂肪 0.86克 | 碳水化合物 82.88克 |
| 叶酸 24.93微克 | 膳食纤维 0.85克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.46毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.06毫克 | 硫胺素 0.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.23毫克 |
| 钙 13.6毫克 | 磷 117.2毫克 | 钾 148.3毫克 | 钠 4.31毫克 |
| 碘 2.3微克 | 镁 37.6毫克 | 铁 2.42毫克 | 锌 1.75毫克 |
| 硒 2.27微克 | 铜 0.35毫克 | 锰 1.32毫克 |
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