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凉拌两色
食用中餐、晚餐
凉拌两色的做法
凉拌两色食谱营养
凉拌两色营养成分
| 能量 258.85千卡 | 蛋白质 8.32克 | 脂肪 18.55克 | 碳水化合物 28.74克 |
| 叶酸 9.44微克 | 膳食纤维 14.18克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 120微克 |
| 维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 46毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 13.65毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 716.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.2毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.94毫克 |
| 钙 122.99毫克 | 磷 264.4毫克 | 钾 544.18毫克 | 钠 869.88毫克 |
| 碘 0.3微克 | 镁 97.74毫克 | 铁 6.8毫克 | 锌 4.82毫克 |
| 硒 1.21微克 | 铜 0.33毫克 | 锰 3.8毫克 |
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