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上海糖醋小排骨
主料

猪小排5000克
辅料

豌豆淀粉70克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感成品为2厘米*3厘米的小块,大小均匀,色泽棕红,具有醇厚的糖酥味。
上海糖醋小排骨的做法
1原料选择、斩块:选用猪炒排(胸椎骨),带有一定比例的猪肉,一般肉占2/3,骨占1/3,斩成2-3厘米的小方块,大小均匀,用水洗净。
2油炸:将洗净的生坯排骨放入干净发容器中,掺入淀粉和一部分酱油、糖、黄酒,调合后,将坯料在170℃左右的油锅中炸3-5分钟,入锅时要掌握小量多次的原则,入锅后用漏勺搅动。
3红烧:将炸好的小排骨放在锅内,同时加入酱油、黄酒、精盐、香醋,等调料,加入少量水,采用紧汤烧煮方法,用旺火烧沸后,用铲刀上下翻动,烧20-30分钟,加入白砂糖,再用旺火烧10分钟,使糖溶化,透入肉体内,出锅即为成品。
上海糖醋小排骨食谱营养
上海糖醋小排骨营养成分
能量 15126.7千卡 | 蛋白质 850.82克 | 脂肪 1155.8克 | 碳水化合物 324.3克 |
叶酸 0微克 | 膳食纤维 0.61克 | 胆固醇 7300毫克 | 维生素A 250微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 5.5毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 8.36毫克 | 硫胺素 15.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 231.27毫克 |
钙 919.8毫克 | 磷 7373毫克 | 钾 12958.1毫克 | 钠 34826.9毫克 |
碘 4.8微克 | 镁 1047.8毫克 | 铁 102.09毫克 | 锌 173.23毫克 |
硒 560.64微克 | 铜 8.87毫克 | 锰 9.69毫克 |
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