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香干菜拌菠菜泥
辅料
冬笋40克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感咸淡可口，脆嫩甜美。
香干菜拌菠菜泥的做法
香干菜拌菠菜泥食谱营养
1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的 … 详细»
香干菜拌菠菜泥营养成分
| 能量 584.11千卡 | 蛋白质 47.11克 | 脂肪 32.13克 | 碳水化合物 37.37克 |
| 叶酸 439.96微克 | 膳食纤维 10.56克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 2455.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 160.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 50.87毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 14720.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.64毫克 | 硫胺素 0.31毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.89毫克 |
| 钙 941.45毫克 | 磷 696.81毫克 | 钾 1768.58毫克 | 钠 3023.74毫克 |
| 碘 120微克 | 镁 468.47毫克 | 铁 26.12毫克 | 锌 7.49毫克 |
| 硒 11.25微克 | 铜 1.34毫克 | 锰 5.87毫克 |
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