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烧冰肉鸡肝扎
菜谱类别
卤酱菜食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感甘香味鲜,皮脆肉滑。
烧冰肉鸡肝扎的做法
1把生鸡肝放在卤水盆加热学好熟后切成条形待用。
2生鸭肠通开去污后,用精盐揉搓再用清水漂洗净。把净鸭肠用沸水烫熟,再用冷水中浸冻挂起去清水分待用。
3把瘦肉,冰肉片成长18厘米,宽3毫米的薄片。
4把以上味料拌匀瘦肉,腌30分钟,把瘦肉铺开,再铺上冰肉,再把鸡肝条放上后卷成条状。
5用腐皮把肉卷包卷,再用熟鸭肠先摁两圈,然后从一端横捆到另一端,最后把鸭肠尾塞入内收紧肠口,放在味料盆腌半小时。
6放入炉用慢火烧烤到滴出清油便熟,出炉后淋上糖浆便成。
烧冰肉鸡肝扎制作提示
糖冰肉:将猪近里脊处肥肉500克切成长宽各18厘米,再片成3毫米厚的片共7片。将精盐5克、白糖50克、汾酒20克搅匀,涂在肉片上,摊放在瓦钵里,约腌2小时便成。
烧冰肉鸡肝扎食谱营养
烧冰肉鸡肝扎营养成分
能量 6346.15千卡 | 蛋白质 692.14克 | 脂肪 277.9克 | 碳水化合物 295.96克 |
叶酸 5982.5微克 | 膳食纤维 28.29克 | 胆固醇 4865毫克 | 维生素A 53035.6微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 163.46毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 867微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 9.7毫克 | 硫胺素 10.68毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 175.15毫克 |
钙 1529.7毫克 | 磷 7573毫克 | 钾 10007.7毫克 | 钠 6521.27毫克 |
碘 48.2微克 | 镁 1273.4毫克 | 铁 183.26毫克 | 锌 82.88毫克 |
硒 593.43微克 | 铜 9.01毫克 | 锰 11.31毫克 |
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