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罐焖牛肉
菜谱类别
西餐其他主料
牛腑肋肉400克
食用早餐、中餐、晚餐
口感牛肉香烂，外型美观。
罐焖牛肉的做法
罐焖牛肉制作提示
1牛肉不宜过火；
2酥面：猪油加入面粉调匀。
罐焖牛肉食谱营养
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罐焖牛肉营养成分
| 能量 599.59千卡 | 蛋白质 76.59克 | 脂肪 21.77克 | 碳水化合物 16.08克 |
| 叶酸 5.16微克 | 膳食纤维 1.03克 | 胆固醇 284毫克 | 维生素A 166微克 |
| 维生素B6 0.05毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.74毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 828.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.54毫克 | 硫胺素 0.3毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.96毫克 |
| 钙 102.28毫克 | 磷 529.69毫克 | 钾 1239.76毫克 | 钠 1078.32毫克 |
| 碘 0.4微克 | 镁 79.6毫克 | 铁 11.69毫克 | 锌 16.55毫克 |
| 硒 9.95微克 | 铜 0.42毫克 | 锰 0.42毫克 |
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