大蒜糯米粥的做法 大蒜糯米粥 大蒜糯米粥的家常做法 大蒜糯米粥怎么做 家常大蒜糯米粥的做法 大蒜糯米粥怎么做好吃
大蒜糯米粥
食用每日早晚温热服食。
大蒜糯米粥的做法
1将大蒜（紫皮）去皮，入锅放沸水中煮过捞出。
2锅中加入糯米，煮至米开花，再将大蒜重新入锅，煮粥，待食。
大蒜糯米粥健康提示
1暖脾胃，行气滞，杀菌止痢。
2主治脾虚久痢等。
大蒜糯米粥食谱营养
大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物，即可以生吃，也可以调味。大蒜的特 … 详细»
大蒜糯米粥营养成分
| 能量 385.8千卡 | 蛋白质 8.65克 | 脂肪 1.06克 | 碳水化合物 86.58克 |
| 叶酸 18.7微克 | 膳食纤维 1.13克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.61毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.06毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.48毫克 |
| 钙 37.7毫克 | 磷 148.1毫克 | 钾 227.6毫克 | 钠 7.38毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 55.3毫克 | 铁 1.76毫克 | 锌 1.8毫克 |
| 硒 3.64微克 | 铜 0.32毫克 | 锰 1.63毫克 |
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