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芥蓝腰果炒香菇
主料
芥蓝300克
食用中餐、晚餐
芥蓝腰果炒香菇的做法
芥蓝腰果炒香菇食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
芥蓝腰果炒香菇营养成分
| 能量 438.95千卡 | 蛋白质 19.12克 | 脂肪 24.8克 | 碳水化合物 43.35克 |
| 叶酸 6.7微克 | 膳食纤维 8.79克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1845.25微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 300.51毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.23毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 11071微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.38毫克 | 硫胺素 0.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.44毫克 |
| 钙 422.41毫克 | 磷 410.56毫克 | 钾 694.07毫克 | 钠 2408.63毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 141.88毫克 | 铁 9.44毫克 | 锌 6.38毫克 |
| 硒 21.25微克 | 铜 1.14毫克 | 锰 2.67毫克 |
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