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腊猪头肉
菜谱类别
卤酱菜主料
猪头肉1500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
腊猪头肉的做法
1用炉炭烧去猪毛,浸入水中片刻用刀刮清皮面,洗净沥去水,切成段形,每段穿入细绳一条,用盐遍擦面层,腌着留用。
2将生抽,砂糖,五香粉及盐少许调匀在能容纳猪头肉的盛器中留用。
3注清水约10碗入大锅中,煮至大开,将腌透的猪头肉放入,加盖略煮片刻,取出猪头肉置晾水盆内,漂去黏液,悬挂当风处晾干。
4将酒加入生抽盛器中调匀,把猪头肉放入醮遍后,腌3小时使用。如在晚间,可腌至次晨取出晾晒更好。
5经腌透的猪头肉,取出用竹竿穿住细绳,置良好的地方晾晒,约经3日即可收藏备食。
腊猪头肉食谱营养
腊猪头肉营养成分
能量 73.34千卡 | 蛋白质 2.84克 | 脂肪 0.37克 | 碳水化合物 11.98克 |
叶酸 0.24微克 | 膳食纤维 0.31克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 0.38毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.07毫克 | 硫胺素 0.03毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.92毫克 |
钙 42.84毫克 | 磷 105.52毫克 | 钾 215.54毫克 | 钠 6024.79毫克 |
碘 1.2微克 | 镁 81.84毫克 | 铁 5.79毫克 | 锌 0.75毫克 |
硒 1微克 | 铜 0.09毫克 | 锰 0.58毫克 |
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