911chaxun查询家常菜谱大全黑豆松仁肉丁的做法
黑豆松仁肉丁的做法 黑豆松仁肉丁 黑豆松仁肉丁的家常做法 黑豆松仁肉丁怎么做 家常黑豆松仁肉丁的做法 黑豆松仁肉丁怎么做好吃
黑豆松仁肉丁
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽美观，滑嫩酥香。
黑豆松仁肉丁的做法
1将黑豆用温泡涨；
2黑豆在鸡汤内煮烂捞出；
3猪肉黄瓜均切小丁；
5再用淀粉20克上浆，并将余下料酒、精盐、味精、白糖、淀粉、葱姜汁兑成芡汁；
6勺内加花生油烧热，下入肉丁炒散至断生；
8烹入兑好的芡汁翻匀，撒入松仁炒匀出勺。
黑豆松仁肉丁制作提示
1本品需鸡汤约600克。
2豆一定要煮得很烂，肉也别炒老了，这个菜才软嫩，否则孩子没法吃。
黑豆松仁肉丁健康提示
对婴幼儿具有补脾胃、消暑解毒、健脑安神等功效。
黑豆松仁肉丁食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
黑豆松仁肉丁营养成分
| 能量 1671.76千卡 | 蛋白质 84.86克 | 脂肪 123.67克 | 碳水化合物 70.18克 |
| 叶酸 30.7微克 | 膳食纤维 15.48克 | 胆固醇 162毫克 | 维生素A 101.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 59.67毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 80微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.68毫克 | 硫胺素 1.4毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.04毫克 |
| 钙 290.26毫克 | 磷 1179.08毫克 | 钾 2241.5毫克 | 钠 1469.57毫克 |
| 碘 9.55微克 | 镁 354.2毫克 | 铁 18.14毫克 | 锌 12.79毫克 |
| 硒 26.42微克 | 铜 2.37毫克 | 锰 6.13毫克 |
家常菜谱大全为您提供黑豆松仁肉丁的做法,黑豆松仁肉丁,黑豆松仁肉丁的家常做法,黑豆松仁肉丁怎么做,家常黑豆松仁肉丁的做法,黑豆松仁肉丁怎么做好吃,黑豆松仁肉丁的做法大全,黑豆松仁肉丁的制作方法
