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自制红豆冰
菜谱类别
甜品点心主料
红豆30克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感冰凉清爽，香甜适口。
自制红豆冰的做法
自制红豆冰食谱营养
1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解 … 详细»
1. 蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病 … 详细»
自制红豆冰营养成分
| 能量 213.15千卡 | 蛋白质 9.36克 | 脂肪 7.57克 | 碳水化合物 30.15克 |
| 叶酸 31.63微克 | 膳食纤维 3.26克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 5.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.25毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 33微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.06毫克 | 硫胺素 0.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.44毫克 |
| 钙 29.65毫克 | 磷 140.7毫克 | 钾 345.25毫克 | 钠 5.91毫克 |
| 碘 2.34微克 | 镁 67.25毫克 | 铁 2.54毫克 | 锌 1毫克 |
| 硒 1.74微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 0.62毫克 |
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