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苹果胡萝卜泥
食用早餐、中餐、晚餐、零食
苹果胡萝卜泥的做法
苹果胡萝卜泥食谱营养
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇； … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
苹果胡萝卜泥营养成分
| 能量 47.4千卡 | 蛋白质 1.04克 | 脂肪 0.24克 | 碳水化合物 11.5克 |
| 叶酸 6.06微克 | 膳食纤维 1.34克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 688.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 13.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.83毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4134微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.03毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.64毫克 |
| 钙 32.8毫克 | 磷 29.4毫克 | 钾 213.8毫克 | 钠 71.72毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 14.8毫克 | 铁 1.12毫克 | 锌 0.27毫克 |
| 硒 0.65微克 | 铜 0.09毫克 | 锰 0.25毫克 |
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