911chaxun查询家常菜谱大全葛根绿豆菊花粥的做法
葛根绿豆菊花粥的做法 葛根绿豆菊花粥 葛根绿豆菊花粥的家常做法 葛根绿豆菊花粥怎么做 家常葛根绿豆菊花粥的做法
葛根绿豆菊花粥
主料
粳米100克
食用早餐、中餐、晚餐、喝粥，可常食。
葛根绿豆菊花粥的做法
葛根绿豆菊花粥健康提示
1本品具有发表、清热除烦、生津止渴、透疹止泻、降低血压之功效；
2适于高血压、冠心病、中老年性糖尿病、慢性脾虚燥热等症；
3脾胃虚寒的老人忌服。
葛根绿豆菊花粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
葛根绿豆菊花粥营养成分
| 能量 556.8千卡 | 蛋白质 21.26克 | 脂肪 1.41克 | 碳水化合物 120.9克 |
| 叶酸 235.8微克 | 膳食纤维 6.03克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 13.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.74毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 78微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.2毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.42毫克 |
| 钙 83毫克 | 磷 332毫克 | 钾 582.4毫克 | 钠 6.37毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 134.6毫克 | 铁 12.8毫克 | 锌 3毫克 |
| 硒 6.18微克 | 铜 0.92毫克 | 锰 2.37毫克 |
家常菜谱大全为您提供葛根绿豆菊花粥的做法,葛根绿豆菊花粥,葛根绿豆菊花粥的家常做法,葛根绿豆菊花粥怎么做,家常葛根绿豆菊花粥的做法,葛根绿豆菊花粥怎么做好吃,葛根绿豆菊花粥的做法大全,葛根绿豆菊花粥的制作方法
