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大米小米绿豆饭
菜谱类别
糖尿病食用早餐、中餐、晚餐、分2次食用,可常服。
大米小米绿豆饭的做法
大米小米绿豆饭健康提示
本品具有清热生津、益气养阴之功效,适于“三多”明显的糖尿病患者食用。
大米小米绿豆饭食谱营养
大米小米绿豆饭营养成分
能量 508.5千卡 | 蛋白质 18.95克 | 脂肪 2.3克 | 碳水化合物 108.8克 |
叶酸 232.7微克 | 膳食纤维 5.85克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 11微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 6.52毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 65微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.11毫克 | 硫胺素 0.34毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.47毫克 |
钙 51毫克 | 磷 302.5毫克 | 钾 612.5毫克 | 钠 3.8毫克 |
碘 3微克 | 镁 104.5毫克 | 铁 5.2毫克 | 锌 3.34毫克 |
硒 4.62微克 | 铜 0.9毫克 | 锰 1.39毫克 |
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