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凉拌海螺片
主料
海螺400克
辅料
香菜100克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感鲜嫩，洁白，味浓。
凉拌海螺片的做法
凉拌海螺片食谱营养
凉拌海螺片营养成分
| 能量 537.44千卡 | 蛋白质 82.78克 | 脂肪 7.03克 | 碳水化合物 37.31克 |
| 叶酸 149微克 | 膳食纤维 1.31克 | 胆固醇 708毫克 | 维生素A 394.12微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 48.16毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 85.69毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1166.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.98毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.12毫克 |
| 钙 2259.76毫克 | 磷 663.76毫克 | 钾 1021.28毫克 | 钠 2122.56毫克 |
| 碘 1.5微克 | 镁 799.6毫克 | 铁 24.55毫克 | 锌 13.91毫克 |
| 硒 299.85微克 | 铜 0.42毫克 | 锰 1.96毫克 |
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