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豆腐素蒸包
食用早餐、中餐、晚餐、零食
豆腐素蒸包的做法
豆腐素蒸包健康提示
效用：具有和脾胃、消胀满、宽中益气、下大肠浊气等功能。
提示：豆腐的营养成分主要是蛋白质、维生素、无机盐以及脂肪和碳水化合和物，海米、油菜、粉丝含量热量也较低，因而具有瘦身之功效。
减肥瘦身药膳
豆腐素蒸包食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
豆腐素蒸包营养成分
| 能量 1965.86千卡 | 蛋白质 105.7克 | 脂肪 42.92克 | 碳水化合物 315.72克 |
| 叶酸 272.11微克 | 膳食纤维 26.96克 | 胆固醇 52.5毫克 | 维生素A 56.9微克 |
| 维生素B6 0.5毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 11.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 35.29毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 329.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.33毫克 | 硫胺素 2.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.95毫克 |
| 钙 652.1毫克 | 磷 1203.98毫克 | 钾 1347.58毫克 | 钠 4646.13毫克 |
| 碘 19.85微克 | 镁 490.74毫克 | 铁 11.22毫克 | 锌 4.5毫克 |
| 硒 47.93微克 | 铜 0.8毫克 | 锰 1.25毫克 |
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