红颜汤的做法 红颜汤 红颜汤的家常做法 红颜汤怎么做 家常红颜汤的做法 红颜汤怎么做好吃 红颜汤的做法大全 红颜汤的制作方法
红颜汤
食用早餐、中餐、晚餐
红颜汤的做法
1将白菜取心洗净，切成约5厘米长的段；
2白菜段用沸水氽过，捞出备用；
3将红枣放入锅内，放入清水2碗熬半小时；
4至余1碗水时，将牛奶倒入；
5待滚沸时再放进白菜心；
6再滚沸时打入鸡蛋，用筷子迅速将蛋搅散，成蛋花即成。
红颜汤健康提示
补血养颜，润肤。
红颜汤食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
红颜汤营养成分
| 能量 2351.4千卡 | 蛋白质 15.94克 | 脂肪 249.45克 | 碳水化合物 19.53克 |
| 叶酸 89.84微克 | 膳食纤维 3.32克 | 胆固醇 961.25毫克 | 维生素A 933.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 58.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.98毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 91微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.33毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.74毫克 |
| 钙 218.4毫克 | 磷 235.1毫克 | 钾 1143.9毫克 | 钠 873.64毫克 |
| 碘 20.4微克 | 镁 49.1毫克 | 铁 6.93毫克 | 锌 2.04毫克 |
| 硒 14.86微克 | 铜 1.4毫克 | 锰 0.58毫克 |
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