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韭香海蜇
主料
海蜇皮300克
辅料
韭菜50克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感清脆可口，素淡鲜香。
韭香海蜇的做法
韭香海蜇食谱营养
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
韭香海蜇营养成分
| 能量 178.29千卡 | 蛋白质 14.2克 | 脂肪 6.17克 | 碳水化合物 18.26克 |
| 叶酸 31.44微克 | 膳食纤维 2.02克 | 胆固醇 24毫克 | 维生素A 135.45微克 |
| 维生素B6 0.11毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.05毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.27毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 812.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.19毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.23毫克 |
| 钙 484.25毫克 | 磷 131.62毫克 | 钾 668.62毫克 | 钠 1238.97毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 389.96毫克 | 铁 15.32毫克 | 锌 1.97毫克 |
| 硒 47.78微克 | 铜 0.42毫克 | 锰 1.8毫克 |
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