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银鱼蒸蛋
主料
鸡蛋200克
食用早餐、中餐、晚餐
银鱼蒸蛋的做法
银鱼蒸蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
银鱼蒸蛋营养成分
| 能量 333千卡 | 蛋白质 43.8克 | 脂肪 21.6克 | 碳水化合物 5.6克 |
| 叶酸 226.6微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 1531毫克 | 维生素A 468微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.54毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.59毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.6毫克 |
| 钙 159.1毫克 | 磷 282毫克 | 钾 554.7毫克 | 钠 2237.15毫克 |
| 碘 54.4微克 | 镁 45.1毫克 | 铁 4.95毫克 | 锌 2.37毫克 |
| 硒 38.27微克 | 铜 0.31毫克 | 锰 0.16毫克 |
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