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安眠补养汤

煮

菜谱类别

主料

辅料

调料

安眠补养汤的做法

1十四味中药洗净，加水煎成汁，滤净杂质。

2将鸡、鸭肉用开水烫一下，斩成大小一致的条块。

3锅内加高汤，加鸡和鸭肉烧沸后，加姜块、葱结和药汁，改用小火烧约2小时，拣去姜、葱，以味精和食盐调味即可。

安眠补养汤健康提示

此汤具有安心神、补气血，强筋骨的作用。

安眠补养汤食谱营养

乌骨鸡

相克：兔肉鲫鱼虾皮皮虾

宜搭：鹿茸糯米何首乌党参粳米红枣木耳山药茶树菇枇杷三七桃仁虫草 …

现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和 … 详细»

鸭肉

相克：杨梅大蒜甲鱼板栗

宜搭：红豆糯米金银花酸菜山药丝瓜雪里蕻芹菜白菜海参

鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多 … 详细»

鸡血藤

鸡血藤为豆科植物密花豆的藤茎。密花豆为木质藤本，生于山谷林间、溪边及灌丛中。分布于福建、广东、广西、云南等地。秋季采收茎藤，除去枝叶，锯成 … 详细»

仙鹤草

仙鹤草为蔷薇科植物龙芽草的地上部分。龙芽草多年生草本，生于溪边、路旁、草地、灌从、林缘及疏林下。分布我国南北各地。栽种当年或第2年开花前，枝 … 详细»

夜交藤

夜交藤为蓼科植物何首乌的藤茎或带叶的藤茎。何首乌为多年生缠绕藤本，生于草坡、路边、山坡石隙隙及灌木丛中，分布于华东、中南及河北、山、陕西、 … 详细»

狗脊

狗脊为蚌壳蕨科植物金毛狗的根茎。金毛狗大型土生蕨类，生于山脚沟边及林下阴湿处、酸性土壤中，分布于西南、华南及浙江、江西、福建、台湾、湖南等 … 详细»

菟丝子

宜搭：杜仲粳米枸杞红糖

菟丝子为旋花科植物菟丝子及南方菟丝子等的成熟种子。菟丝子一年生草本，生于田边、路边、荒地、灌木丛中及山坡向阳处，多寄生于豆科、菊科、藜科等 … 详细»

桑寄生

宜搭：杜仲

为桑寄生科植物桑寄生、四川寄生、红花寄生等的干燥带叶茎枝。冬季至次春采割，除去粗茎，切段，干燥，或蒸后干燥。桑寄生带叶茎枝圆柱形，有分枝， … 详细»

女贞子

本品为木犀科植物女贞的成熟果实。冬季果实成熟时采收，除去枝叶，稍蒸或置沸水中略烫后，干燥；或直接干燥。女贞子果实呈卵形、椭圆形或肾形，长6至 … 详细»

白术

宜搭：猴头菇党参芡实

白术为菊科植物白术的根茎。白术多年生草本，生于山坡、林缘及灌丛中，分布于长江流域。现全国各地多栽培，以浙江为最。10月下旬至11月中旬待地上部分 … 详细»

合欢皮

合欢皮为豆科植物合欢的树皮。合欢落叶乔木，生于山坡，亦有栽培，分布于东北、华东、中南及西南各地。夏、秋季剥皮，切段，晒干或炕干。合欢皮树皮 … 详细»

生地黄

本品为玄参科植物地黄的干燥块根。秋季采挖，除去芦头、须根，为鲜生地；根烘熔至八成干，并内部变黑，捏成团状，为生地黄。生地黄干燥块根呈不规则 … 详细»

熟地黄

相克：萝卜叶白萝卜

宜搭：粳米当归墨鱼

补血滋阴，益精填髓。主治肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内 … 详细»

人参

相克：茶萝卜叶萝卜水萝卜白萝卜

宜搭：虫草鸡肉

人参为五加科植物人参的根。栽培者为“园参”，野生者为“山参”。多于 … 详细»

续断

续断为川续断科植物川续断的根。川续断多年生草本，生于封肥沃、潮湿的山坡、草地。分布于江西、湖北、湖南、广西、四川、贵州、云南省、西藏等地。 … 详细»

旱莲草

旱莲草为菊科植物鳢肠的全草。鳢肠为一年生草本，生于路边、湿地、沟边或田间。分布于全国各地。夏、秋季割取全草，洗净泥土，去除杂草，阴干或晒干 … 详细»

安眠补养汤营养成分

能量 1766.76千卡	蛋白质 190.09克	脂肪 110.09克	碳水化合物 4.64克
叶酸 1.5微克	膳食纤维 0.51克	胆固醇 1000毫克	维生素A 263.9微克
维生素B6 0.02毫克	维生素B12 0微克	维生素C 0.7毫克	维生素D 0微克
维生素E 10.2毫克	维生素K 0微克	胡萝卜素 23.4微克	泛酸 5.65毫克
核黄素 2.11毫克	硫胺素 0.51毫克	生物素 0微克	烟酸 56.64毫克
钙 126.88毫克	磷 1665.08毫克	钾 2611.14毫克	钠 2403.02毫克
碘 0微克	镁 331.22毫克	铁 22.76毫克	锌 14.73毫克
硒 100.04微克	铜 2.38毫克	锰 0.93毫克