干锅肥肠的做法 干锅肥肠 干锅肥肠的家常做法 干锅肥肠怎么做 家常干锅肥肠的做法 干锅肥肠怎么做好吃 干锅肥肠的做法大全

干锅肥肠
主料

猪大肠1000克
辅料

柿子椒60克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽红亮,质地软烂,滋味鲜香,回味悠长。
干锅肥肠的做法
1将肥肠刮洗干净,放入冷水锅内,加入白酒煮至熟透,捞出沥干水分;
2肥肠晾凉后切成2.5厘米长、1厘米宽的条;
3青、红椒去蒂切滚刀块;
4蒜子去蒂;
5葱切2厘米长的段;
6姜切片;
7锅置旺火上,放入植物油,烧热后放入肥肠,炒干水分;
9再加入鲜汤、八角、桂皮、整干椒,旺火烧开后撇去浮沫,转用小火焖至肥肠软烂;
11锅置旺火上,放入红油烧至五成热,下蒜子、姜片炒香、放辣酱、豆瓣酱炒散;
13淋香油,撒葱段,装入干锅内,带酒精炉上桌即可。
干锅肥肠食谱营养
干锅肥肠营养成分
能量 2709.88千卡 | 蛋白质 79.12克 | 脂肪 245.42克 | 碳水化合物 32.74克 |
叶酸 5.72微克 | 膳食纤维 16.67克 | 胆固醇 1370毫克 | 维生素A 165.16微克 |
维生素B6 0.08毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 79.45毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 55.5毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 570.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.33毫克 | 硫胺素 0.8毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 20.73毫克 |
钙 166.17毫克 | 磷 708.59毫克 | 钾 1016.11毫克 | 钠 3884.44毫克 |
碘 0.12微克 | 镁 166.09毫克 | 铁 17.05毫克 | 锌 12.75毫克 |
硒 177.1微克 | 铜 1毫克 | 锰 5.16毫克 |
家常菜谱大全为您提供干锅肥肠的做法,干锅肥肠,干锅肥肠的家常做法,干锅肥肠怎么做,家常干锅肥肠的做法,干锅肥肠怎么做好吃,干锅肥肠的做法大全,干锅肥肠的制作方法