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拔丝荸荠盒
主料
荸荠250克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽金黄,丝长酥脆,外甜里酸。
拔丝荸荠盒的做法
1把荸荠切成顶刀圆片48片;
2把京糕用刀碾成细泥;
4把荸荠沾一层面粉,然后取24片摆在案板上;
5再把京糕泥分成24等份,分放在24片荸荠片上,最后把另外24片荸荠盖在京糕泥上;
6用手轻轻按一下即做成了荸荠盒生坯;
7炒锅入火上,倒入油,待油温达八成热;
8把做好的荸荠盒生坯逐个沾蛋黄粉糊放油中炸呈金黄色,捞出控净油;
9原锅放火上,加少量油,倒入白糖和适量清水,用文火将糖浆熬好;
10放入炸好的荸荠盒,颠翻挂浆,挂满浆出锅盛入盘中即成。
拔丝荸荠盒制作提示
本品有油炸过程,需备猪油约750克。
拔丝荸荠盒食谱营养
拔丝荸荠盒营养成分
能量 3108.45千卡 | 蛋白质 24.61克 | 脂肪 179.28克 | 碳水化合物 360.57克 |
叶酸 6.99微克 | 膳食纤维 4.58克 | 胆固醇 1649.5毫克 | 维生素A 489微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 21.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 15.02毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 70微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.52毫克 | 硫胺素 0.77毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.9毫克 |
钙 232.8毫克 | 磷 452.35毫克 | 钾 1027.5毫克 | 钠 137.86毫克 |
碘 0.87微克 | 镁 105毫克 | 铁 15.88毫克 | 锌 5毫克 |
硒 32.16微克 | 铜 0.69毫克 | 锰 0.6毫克 |
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