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炝芹菜黄豆
主料
芹菜400克
辅料
大豆50克
食用中餐、晚餐
炝芹菜黄豆的做法
炝芹菜黄豆食谱营养
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1. 增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸 … 详细»
炝芹菜黄豆营养成分
| 能量 246.02千卡 | 蛋白质 21.64克 | 脂肪 8.58克 | 碳水化合物 34.56克 |
| 叶酸 179.5微克 | 膳食纤维 13.92克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 58.96微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 48毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 18.34毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 352.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.43毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.69毫克 |
| 钙 302.94毫克 | 磷 433.96毫克 | 钾 1372.08毫克 | 钠 1639.78毫克 |
| 碘 7.65微克 | 镁 141.92毫克 | 铁 7.52毫克 | 锌 3.56毫克 |
| 硒 5.05微克 | 铜 1.06毫克 | 锰 1.9毫克 |
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