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蒸浸鸡腿
菜谱类别
家常菜主料
鸡腿250克
辅料
胡萝卜50克
食用中餐、晚餐
蒸浸鸡腿的做法
蒸浸鸡腿食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
蒸浸鸡腿营养成分
| 能量 441.79千卡 | 蛋白质 51.57克 | 脂肪 23.38克 | 碳水化合物 7.31克 |
| 叶酸 43.26微克 | 膳食纤维 1.35克 | 胆固醇 247.65毫克 | 维生素A 400.85微克 |
| 维生素B6 0.36毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.77毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.74毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2078.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.28毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.52毫克 |
| 钙 41.14毫克 | 磷 696.36毫克 | 钾 668.99毫克 | 钠 1966.82毫克 |
| 碘 23.27微克 | 镁 63.96毫克 | 铁 5.31毫克 | 锌 2.99毫克 |
| 硒 24.71微克 | 铜 0.1毫克 | 锰 0.34毫克 |
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